Posture

解説






本文対訳


Posture

Posture in general can be de?ned as the position taken by the body to counteract the force of gravity
in either a static or moving situation.
一般的には、ポスチャーという言葉は、静止状態あるいは運動状態のいずれかにおいて、重力に対抗するため取られる
体のポジションとして定義することができる。

In DanceSport the static posture is considered the body's normal attitude, achieved through the following
adaptations to a normal standing posture (non-dancing posture):
ダンススポーツにおいては、静的ポスチャーは、通常の姿勢と見なされ、普通に立った時のポスチャー(ダンスにおける姿勢ではない)
を次の項目に適合するようにすることにより達成される。

  • A light stretching of the abdominal muscles which also favours a slight stretching of the back;
    腹部の筋肉群を軽くストレッチする。あわせて背部も若干ストレッチすることが好ましい。

  • Control of the pelvic muscles, so that the waist line stays almos parallel to the floor line;
    両腰のラインを床面にほぼ平行に保つように、骨盤筋をコントロールすること

  • The weight is transferred over the ball of the foot, keeping the knees slightly flexed:
    両膝をややフレキシブルに保ちながら、体重を足のボール上に移動させる

       a. During this phase (transferring the body weight forwards) the angle of the body line must remain
           constant in relation to the floor;
           この段階(体重を前方に移動させる)のあいだ、ボディラインの角度は、床に対して一定に保たなければならない。

       b. The Lady will move the body weight towards the ball of the foot, but only with the centre of the body,
           leaving the head in its original position.
           女性は、頭部は元の場所に残したままで、ボディの中心だけで、体重を足のボールに向かって移動させる。

           This will create a backward curving line, not present in the original starting posture.
           このことはもともとのスタートの時のポスチャーでは存在していない、後方へのカーブラインを創りだす。

           The body will be moved slightly to the left until the Lady's last right rib will be in contact with
           approximately the last right rib of the man.
           女性のボディは、女性の一番下の右肋骨が、男性の一番下の右肋骨のあたりでコンタクトするまで、若干左に動かされる。

           The shoulder line should remain parallel to the floor, the head upright, the neck long and the shoulders down.
           両肩のラインは、床に平行に保ち、頭部は真っすぐ伸ばし、首を長く、両肩を下げる。

This procedure allows the couple to achieve the first of the Nine Positions of the Centre ("Close Position").
この手順は、カップルが、(カップルの)センターの9つのポジションの1番目(クローズ・ポジション)を実現することを可能にする

  • 最終更新:2016-06-28 23:35:32

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