筋肉の構造と社交ダンス



「東大方式ボールルームダンシング完全上達プログラム」三輪嘉広著(白夜出版)初版より

この本は特にスタンダード選手にとって、非常に参考になります。
購入をお勧めします。

前部

筋肉の名称(前部)_R.jpg

後部

筋肉の名称(後部)_R.jpg

この他にも、下腹部のボディトーンを持たせるための重要なインナーマッスルとして、一番深いところにある腹巻きのような腹横筋があります。
よく言われる「おへそを引っ込めろ」、「内臓を肋骨の中にしまい込め」という時に収縮させる筋肉です。





  • 最終更新:2015-07-26 10:34:50

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